Learn Bhagavad Gita Daily భక్తి అన్‌లిమిటెడ్ ఛానెల్‌లో “భగవద్గీత శ్లోకాలు నేర్చుకునే వారికి” సిరీస్‌లో 53 వ రోజు కు స్వాగతం! ఈ వీడియోలో, భగవద్గీతలో ఆత్మ సంయమ యోగం(ధ్యాన యోగం అని కూడా పిలవబడడుతుంది) యొక్క 16 వ శ్లోకము నుండి 19 వ శ్లోకం వరకు వివరంగా నేర్చుకోండి. ఈ శ్లోకాల్లో మనసును నియంత్రించడం, అహంకారాన్ని తగ్గించడం, ఆత్మ పరిజ్ఞానం, మరియు ధ్యానం చేసే పద్ధతుల గురించి వివరించబడుతుంది. ఆత్మ సంయమ యోగం అనేది మనస్సు మరియు ఆత్మను క్రమపద్ధతిలో ఉంచి, ధ్యానం ద్వారా అంతర్గత శాంతిని పొందడానికి సహాయపడే ఒక ముఖ్యమైన యోగం.
