Menu Close

రక్తపోటును అదుపులో పెట్టే.. "అరటి మామిడి ఇగురు"

  కావలసిన పదార్థాలు : అరటికాయలు… మూడు పచ్చిమామిడి… రెండు ఉల్లిపాయ… ఒకటి అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్… ఒక టీ. పోపు దినుసులు… అర టీ. మిర్చి పొడి… రెండు టీ. ధనియాల పొడి……

MASALA UPMA

Ingredients:upma rawa-1 big cuponions-2tomato-1carrot-1beans-littlecauliflower-littledry coconut-1/2 coconutcumin seeds-1 table spooncoriander seeds – 1 table spooncinnamon-1 inchred chillies-6oil-3 table spoonghee-3 table spoonlemon-1cloves-3pepper-6salt-to tasteBengal gram dhal-1 table spoonblack…